Im 21. Jahrhundert gibt es so viel Lärm und Durcheinander, sowohl in unserer Lebenswelt als auch in unseren Köpfen. Ist es möglich, den Kreislauf zu durchbrechen und jene Dinge loszuwerden, die man im Leben nicht mehr braucht? Wie kann man die Ursache des Problems angehen und seinen Frieden finden? Die Antwort liegt darin, bestimmte Lebensbereiche und Lebensgewohnheiten zu verändern und tief in sich zu gehen, um sein wahres Ich zu finden. Das ist nicht leicht, doch hier gibt es eine Liste an Dingen, die Sie aus Ihrem Leben verbannen können. So werden Sie sich innerlich ruhiger fühlen und in Zukunft glücklicher sein.
Für uns alle ist es schwer, immer positiv eingestellt zu bleiben, doch was man überhaupt nicht gebrauchen kann, ist Negativität. Wenn die Menschen um Sie herum Ihnen nicht gut tun, dann wird es Zeit, diese Freundschaften und Beziehungen Ad acta zu legen. Unsere Mitmenschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen, beeinflussen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten. Wir fangen an, wie diese zu denken, zu sprechen und zu handeln. Wenn jemand einen ständig herunterzieht, oder meckert, dann färbt das auf Sie ab und wird Ihr Selbstbild und Ihr seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Versuchen Sie, komplizierte Menschen zu meiden, inklusive Mitarbeitern, Kunden, Freunden, Familie usw. Es führt sonst nur zu Konfrontationen und Streits. Sie sollten sich selbst soweit als möglich mit Menschen umgeben, die Sie schätzen und lieben. Falls diese Menschen das nicht können, dann sagen Sie „Auf Wiedersehen!“.
Aus dem gleichen Grund erweisen Sie sich einen Bärendienst, wenn Sie dieses grünäugige Monster Ihnen Ihre Gefühle diktieren lassen. Eifersucht ist eine normale menschliche Eigenschaft, doch sie sollte nicht Ihr Leben bestimmen. Vielleicht wurmt es Sie, wenn jemand in ein tolles neues Haus zieht, einen exotischen Urlaub macht oder eine bessere Arbeit als Sie selbst gefunden hat. Das ist okay. Doch übertreiben Sie es nicht, sonst wird aus dem Neid Bitterkeit. Neid und Eifersucht weisen auf einen Mangel an Glauben an die eigenen Fähigkeiten hin, man ist unsicher. Sie KÖNNEN Ihre Zukunft verändern. Leben Sie für die Möglichkeiten und machen Sie Schluss mit Neid und Eifersucht.
Ein weiteres Gefühl, was man loswerden sollte, ist Selbsthass. Nichts beeinträchtig unsere seelische Gesundheit mehr als wenn man sich selbst nicht mag. Es ist ein altes Sprichwort: Wenn du dich selbst nicht mag - wer dann? Sie müssen Ihre Einzigartigkeit akzeptieren, Ihre Persönlichkeit und Ihre Macken. Arbeiten Sie daran, an sich selbst zu glauben, und daran, dass Sie alles erreichen können. Sie sind es wert, leben Sie Ihr Leben, Sie sind toll so wie Sie sind!
Nur Elefanten und Nilpferde sollten sich im Dreck suhlen. Wenn man einen Fehler macht, dann sollte man daraus lernen und nach Vorne schauen. Jeder Fehler ist eine Gelegenheit, etwas Neues zu lernen. Also verzweifeln Sie nicht, erkennen Sie Ihre Fehler an und weiter geht’s!
Die einzige Wahrheit über die Vergangenheit ist, dass sie nicht wiederkommt. Sie werden nie einen Moment noch einmal erleben können, außer in Ihrer Erinnerung. Sie können nichts mehr daran ändern. Denken an die Vergangenheit lässt uns oft traurig und einsam werden, während wir das Leben in der Gegenwart schätzen können. Nur das Denken an die Zukunft kann einem Hoffnung geben.
Genausowenig wie wir die Vergangenheit ändern können, können wir die Zukunft voraussehen. Dinge passieren, egal ob es uns gefällt oder nicht. Man kann versuchen, vorbereitet zu sein, man kann Geld sparen, sich fit und gesund halten, so oder so gibt es keinen Grund, sich Sorgen zu machen. Betrachten Sie die Zukunft als voller Möglichkeiten, und freuen Sie sich darauf!
Vieles scheint so darauf ausgerichtet, wie man aussieht, dass viele Leute vergessen, hinter die Fassade zu schauen. Achten Sie auf Ihre Ernährung und bewegen Sie sich regelmäßig, doch hören Sie auf, sich über Ihr Aussehen zu sorgen. Seien Sie positiv eingestellt zu Ihrem Körper, kleiden Sie sich angemessen, mischen Sie die Farben und geben Sie nichts auf die Mode. Sie müssen sich nicht darüber den Kopf zerbrechen, was andere Leute denken - Es ist Ihr Leben! Seien Sie entspannt als der Mensch, der Sie sind.
Wenn Sie Ihre Arbeit nicht mögen, Sie nachts deswegen wach liegen und hoffen, Sie würden bald krank sein um nicht hingehen zu müssen, dann wird es Zeit, sich damit näher zu beschäftigen. Es ist nie leicht zu kündigen, doch wenn Sie wissen, Sie müssen etwas anderes machen, dann planen Sie jetzt Ihren beruflichen Neuanfang. Sie haben zwei Möglichkeiten: Jetzt aufhören und hoffen, etwas Neues zu finden, wenn auch nur vorübergehend, um wieder klar zu kommen. Oder sich einen Plan machen, wie man seinen Traumjob bekommt. Das kann bedeuten, dass man umschulen muss, umziehen oder sich immer wieder bewerben muss. Vielleicht werden Sie professionelle Hilfe brauchen. Fangen Sie gleich damit an und finden Sie wahres Glück, indem Sie Ihrer Leidenschaft folgen.
Wenn Sie zuviel um die Ohren haben, dann brauchen Sie Zeit für sich selbst - Also hören Sie auf, „Ja!“ zu sagen. Sie kümmern sich um Ihre Kinder, Ihren Partner, andere Beziehungen, Freunde, Haustiere - Doch wo bleibt die Zeit für Sie? Falls Sie zu viele Aufgaben haben, ob beruflich oder privat, dann wird es Zeit, sich Prioritäten zu setzen. Überlegen Sie sich, was Sie am meisten stresst, und dann weg damit! Sie können nicht immer nur allen alles geben, Sie müssen auch mal selbst etwas bekommen.
Zwar ist es wichtig, Dinge nicht aufzuschieben, und je mehr man macht, desto organisierter muss man sein, doch es ist genauso wichtig, Zeit zu haben, die nicht verplant ist. Ironischerweise bedeutet das, besser zu planen! Halten Sie sich Zeitfenster für spontane Dinge frei. Das kann Zeit für Sie selbst sein - ein Schläfchen, ein Buch oder ein langes Bad - oder Zeit für Partner, Freunde und Familie. Gehen Sie ins Kino, shoppen oder spazieren oder schaffen Sie etwas. Diese Zeit ist nur für Sie und Sie können ganz Sie selbst sein.
Es ist gerade angesagt, auszumisten. Wer zuviel Zeug besitzt, wird in Buchläden oder im Internet zur Zeit viele Tipps finden, wie man mit weniger Dingen leben kann. Auszumisten kann helfen, den Kopf frei zu bekommen. Ein aufgeräumtes und gut organisiertes Zuhause kann helfen, sich besser auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren und glücklicher zu werden.
Vielleicht ist das wichtigste, was Sie GLEICH JETZT aus Ihrem Leben verbannen sollten, Ihr begrenztes Vorstellungsvermögen. Jedes Mal denken Sie „Ich kann nicht so“ oder „Jetzt ist nicht der richtige Moment“ oder „Das mache ich, wenn ich…“. Damit begrenzen Sie Ihr eigenes Potenzial. JETZT ist der richtige Moment. Vielleicht gibt es kein Später, also tun Sie es!
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
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Im 21. Jahrhundert gibt es so viel Lärm und Durcheinander, sowohl in unserer Lebenswelt als auch in unseren Köpfen. Ist es möglich, den Kreislauf zu durchbrechen und jene Dinge loszuwerden, die man im Leben nicht mehr braucht? Wie kann man die Ursache des Problems angehen und seinen Frieden finden? Die Antwort liegt darin, bestimmte Lebensbereiche und Lebensgewohnheiten zu verändern und tief in sich zu gehen, um sein wahres Ich zu finden. Das ist nicht leicht, doch hier gibt es eine Liste an Dingen, die Sie aus Ihrem Leben verbannen können. So werden Sie sich innerlich ruhiger fühlen und in Zukunft glücklicher sein.
Für uns alle ist es schwer, immer positiv eingestellt zu bleiben, doch was man überhaupt nicht gebrauchen kann, ist Negativität. Wenn die Menschen um Sie herum Ihnen nicht gut tun, dann wird es Zeit, diese Freundschaften und Beziehungen Ad acta zu legen. Unsere Mitmenschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen, beeinflussen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten. Wir fangen an, wie diese zu denken, zu sprechen und zu handeln. Wenn jemand einen ständig herunterzieht, oder meckert, dann färbt das auf Sie ab und wird Ihr Selbstbild und Ihr seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Versuchen Sie, komplizierte Menschen zu meiden, inklusive Mitarbeitern, Kunden, Freunden, Familie usw. Es führt sonst nur zu Konfrontationen und Streits. Sie sollten sich selbst soweit als möglich mit Menschen umgeben, die Sie schätzen und lieben. Falls diese Menschen das nicht können, dann sagen Sie „Auf Wiedersehen!“.
Aus dem gleichen Grund erweisen Sie sich einen Bärendienst, wenn Sie dieses grünäugige Monster Ihnen Ihre Gefühle diktieren lassen. Eifersucht ist eine normale menschliche Eigenschaft, doch sie sollte nicht Ihr Leben bestimmen. Vielleicht wurmt es Sie, wenn jemand in ein tolles neues Haus zieht, einen exotischen Urlaub macht oder eine bessere Arbeit als Sie selbst gefunden hat. Das ist okay. Doch übertreiben Sie es nicht, sonst wird aus dem Neid Bitterkeit. Neid und Eifersucht weisen auf einen Mangel an Glauben an die eigenen Fähigkeiten hin, man ist unsicher. Sie KÖNNEN Ihre Zukunft verändern. Leben Sie für die Möglichkeiten und machen Sie Schluss mit Neid und Eifersucht.
Ein weiteres Gefühl, was man loswerden sollte, ist Selbsthass. Nichts beeinträchtig unsere seelische Gesundheit mehr als wenn man sich selbst nicht mag. Es ist ein altes Sprichwort: Wenn du dich selbst nicht mag - wer dann? Sie müssen Ihre Einzigartigkeit akzeptieren, Ihre Persönlichkeit und Ihre Macken. Arbeiten Sie daran, an sich selbst zu glauben, und daran, dass Sie alles erreichen können. Sie sind es wert, leben Sie Ihr Leben, Sie sind toll so wie Sie sind!
Nur Elefanten und Nilpferde sollten sich im Dreck suhlen. Wenn man einen Fehler macht, dann sollte man daraus lernen und nach Vorne schauen. Jeder Fehler ist eine Gelegenheit, etwas Neues zu lernen. Also verzweifeln Sie nicht, erkennen Sie Ihre Fehler an und weiter geht’s!
Die einzige Wahrheit über die Vergangenheit ist, dass sie nicht wiederkommt. Sie werden nie einen Moment noch einmal erleben können, außer in Ihrer Erinnerung. Sie können nichts mehr daran ändern. Denken an die Vergangenheit lässt uns oft traurig und einsam werden, während wir das Leben in der Gegenwart schätzen können. Nur das Denken an die Zukunft kann einem Hoffnung geben.
Genausowenig wie wir die Vergangenheit ändern können, können wir die Zukunft voraussehen. Dinge passieren, egal ob es uns gefällt oder nicht. Man kann versuchen, vorbereitet zu sein, man kann Geld sparen, sich fit und gesund halten, so oder so gibt es keinen Grund, sich Sorgen zu machen. Betrachten Sie die Zukunft als voller Möglichkeiten, und freuen Sie sich darauf!
Vieles scheint so darauf ausgerichtet, wie man aussieht, dass viele Leute vergessen, hinter die Fassade zu schauen. Achten Sie auf Ihre Ernährung und bewegen Sie sich regelmäßig, doch hören Sie auf, sich über Ihr Aussehen zu sorgen. Seien Sie positiv eingestellt zu Ihrem Körper, kleiden Sie sich angemessen, mischen Sie die Farben und geben Sie nichts auf die Mode. Sie müssen sich nicht darüber den Kopf zerbrechen, was andere Leute denken - Es ist Ihr Leben! Seien Sie entspannt als der Mensch, der Sie sind.
Wenn Sie Ihre Arbeit nicht mögen, Sie nachts deswegen wach liegen und hoffen, Sie würden bald krank sein um nicht hingehen zu müssen, dann wird es Zeit, sich damit näher zu beschäftigen. Es ist nie leicht zu kündigen, doch wenn Sie wissen, Sie müssen etwas anderes machen, dann planen Sie jetzt Ihren beruflichen Neuanfang. Sie haben zwei Möglichkeiten: Jetzt aufhören und hoffen, etwas Neues zu finden, wenn auch nur vorübergehend, um wieder klar zu kommen. Oder sich einen Plan machen, wie man seinen Traumjob bekommt. Das kann bedeuten, dass man umschulen muss, umziehen oder sich immer wieder bewerben muss. Vielleicht werden Sie professionelle Hilfe brauchen. Fangen Sie gleich damit an und finden Sie wahres Glück, indem Sie Ihrer Leidenschaft folgen.
Wenn Sie zuviel um die Ohren haben, dann brauchen Sie Zeit für sich selbst - Also hören Sie auf, „Ja!“ zu sagen. Sie kümmern sich um Ihre Kinder, Ihren Partner, andere Beziehungen, Freunde, Haustiere - Doch wo bleibt die Zeit für Sie? Falls Sie zu viele Aufgaben haben, ob beruflich oder privat, dann wird es Zeit, sich Prioritäten zu setzen. Überlegen Sie sich, was Sie am meisten stresst, und dann weg damit! Sie können nicht immer nur allen alles geben, Sie müssen auch mal selbst etwas bekommen.
Zwar ist es wichtig, Dinge nicht aufzuschieben, und je mehr man macht, desto organisierter muss man sein, doch es ist genauso wichtig, Zeit zu haben, die nicht verplant ist. Ironischerweise bedeutet das, besser zu planen! Halten Sie sich Zeitfenster für spontane Dinge frei. Das kann Zeit für Sie selbst sein - ein Schläfchen, ein Buch oder ein langes Bad - oder Zeit für Partner, Freunde und Familie. Gehen Sie ins Kino, shoppen oder spazieren oder schaffen Sie etwas. Diese Zeit ist nur für Sie und Sie können ganz Sie selbst sein.
Es ist gerade angesagt, auszumisten. Wer zuviel Zeug besitzt, wird in Buchläden oder im Internet zur Zeit viele Tipps finden, wie man mit weniger Dingen leben kann. Auszumisten kann helfen, den Kopf frei zu bekommen. Ein aufgeräumtes und gut organisiertes Zuhause kann helfen, sich besser auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren und glücklicher zu werden.
Vielleicht ist das wichtigste, was Sie GLEICH JETZT aus Ihrem Leben verbannen sollten, Ihr begrenztes Vorstellungsvermögen. Jedes Mal denken Sie „Ich kann nicht so“ oder „Jetzt ist nicht der richtige Moment“ oder „Das mache ich, wenn ich…“. Damit begrenzen Sie Ihr eigenes Potenzial. JETZT ist der richtige Moment. Vielleicht gibt es kein Später, also tun Sie es!
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
Wir können einfach nicht vermeiden, die ganzen Veränderungen um uns herum zu mitzukriegen. Der Herbst ist da..
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Kann es ein Problem sein, hohe Ansprüche zu haben? Die meisten Leute halten es für eine positive Sache, wenn man immer nach dem Besten strebt. So erreichen Musiker meist erst nach vielen tausenden Stunden Übung Konzertstandard. Spitzensportler können ohne ständiges Training keine Höchstleistungen bringen.
Niemand ist sich immer seiner Sache sicher. Doch auf der Arbeit, als Elternteil oder in einer Beziehung ist die Wirkung von Selbstsicherheit der Schlüssel zum Erfolg! Folgen Sie unseren Tipps, und Sie werden in jeder Situation souveräner und selbstsicherer wirken.
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Ob es um den eigenen Partner geht oder um einen Mitbewohner: Das Zusammenleben mit Narzissten kann sehr herausfordernd sein. Kann man das nicht besser machen? Oder sollte man lieber das Weite suchen?
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Ein Leben mit schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit kann schwer auf einem lasten; und nicht nur auf der Stimmung, sondern generell auf dem Wohlergehen.
Es ist schon wieder morgens und Sie haben kaum ein Auge zu getan? Anstatt voller Tatendrang in den Tag zu starten, haben Sie das Gefühl, Sie würden all die Dinge niemals schaffen, die auf Sie warten? Ihnen gehen tausend Dinge durch den Kopf, der Stress erschöpft Sie und Sie stehen kurz vor einem Burnout. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann sind Sie nicht alleine!
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